Praticare la Meditazione nella vita di tutti i giorni

Questo piccolo manuale è un invito a fermarsi e ad ascoltare. Un invito a entrare, con semplicità, in un cammino di consapevolezza possibile nella vita di ogni giorno. Tra una pausa e un respiro, le parole accompagnano verso uno spazio di silenzio e presenza, dove ritrovare intimità con sé stessi e abitare il tempo con maggiore gentilezza. Un passo alla volta, nel qui e ora.